Психолог, коуч, тренер Ольга Іванова

Ольга Іванова – сертифікований психолог, коуч та тренер, член Всесвітньої Асоціації Позитивної Психотерапії

З будь-якої ситуації можна знайти вихід, будь-які проблеми вирішити, взаємини налагодити. Цілі, які здаються недосяжними, насправді можуть бути цілком досяжними. Просто слід знати стратегію. Таку стратегію мають фахівці. Так що, потрапивши у скрутну ситуацію, не впадайте у відчай. Разом із психологом чи коучем її буде легше вирішити.

Ольга допомагає:

• вийти із стресової ситуації;
• пережити втрату;
• вирішити конфлікт;
• налагодити взаємини;
• знайти шляхи вирішення проблеми;
• зробити правильний вибір (шлюб, професія, робота, покупка тощо).
• визначити та досягти мети.

Психологічне консультування

У психологічному консультуванні Ольга спирається на позитивну психотерапію та її інструменти. Застосування цього методу дозволить вам виявити власні ресурси, знайти опору для подолання труднощів і вирішення проблем. Ви знайдете сили, щоб упоратися з непростими ситуаціями та покращувати якість життя. Навчіться самостійно регулювати свій стан.

Коучинг

Коучинг, який також практикує Ольга як сертифікований коуч, – це вид консультування. З його допомогою ви зможете отримати кращі результати в тій діяльності, якою займаєтеся, досягти поставленої мети, вирішити проблеми, що постали перед вами.

На коуч-сесіях ви навчитеся мотивувати себе на успіх та долати труднощі.

Коучинг проходить у вигляді бесіди з запитаннями-відповідями, вправами, пошуком варіантів, моделюванням майбутнього, плануванням конкретних кроків та їхньої послідовності.

За допомогою коуч-сесій Ольга допомагає вирішити такі питання:

• знайти своє призначення;
• намітити шляхи досягнення певної мети;
• збільшити ефективність своєї роботи та життя в цілому;
• знайти супутника життя;
• налагодити чи поліпшити свої взаємини у колективі та з окремими людьми;
• вирішити конфлікт;
• позбутися шкідливих звичок та впровадити у своє життя корисні;
• знайти роботу;
• стати впевненішим у собі, підвищити самооцінку;
• докопатися до джерел своєї енергії та навчитися черпати з цих джерел;
• упорядкувати та збалансувати своє життя та інше.

Ольга Іванова консультує та проводить коуч-сесії як у очному (у Києві), так і в онлайн форматі (через Skype).

Тренінги Ольги Іванової

АНТИСТРЕСОВИЙ ТРЕНІНГ «Цукрова тростина для бегемота».

Беручи участь у ньому, ви навчитеся користуватися інструментами, щоб швидко відновлюватися після неприємностей, знаходити прихований ресурс і входити в урівноважений стан.

Ці прийоми та техніки автор тренінгу випробувала особисто на собі та на клієнтах, яких консультувала. Ефект – приголомшливий!

Тренінг заснований на методі позитивної психотерапії, елементах нейролінгвістичного програмування (області практичної психології), трансактного аналізу та авторському ноу-хау Ольги Іванової.

Що дасть вам антистресовий тренінг:

• навчитеся дистанціюватися від стресової ситуації, дивитися на неї збоку;
• аналізувати подію та свою реакцію, щоб керувати нею;
• видобувати корисне з проблем, помилок та втрат, переводити «мінус» у «плюс»;
• визначите, як зазвичай виходите зі стресової ситуації і розглянете інші (вдаліші) варіанти;
• виявите свої приховані ресурси, які допоможуть вам самостійно (без допомоги психолога та підтримки друзів!) повертатися до врівноваженого стану.

ТРЕНІНГ З ЕНЕРГОМЕНЕДЖМЕНТУ «Як заряджати свої енергетичні батареї».

• Ви відчуваєте, що «видихнулися», немає сил і бажання розпочинати чи продовжувати якусь справу.
• Зник смак життя, поблякли його фарби.
• Стали дратівливі чи байдужі.
• Нічого не встигаєте.
• Не досягаєте хороших результатів, хоча викладаєтесь на повну.

Якщо це про вас, - швидше за все, вам потрібне перезавантаження та підзарядка власних енергетичних батарейок.

На тренінгу ви навчитеся це робити самостійно.

Які знання та навички отримаєте:

• визначите, чи збалансоване ваше життя і навчитеся приводити його в стан балансу та гармонії;
• зрозумієте, що додає та що забирає вашу енергію;
• дізнаєтеся, як захиститися від психовампіризму та маніпуляцій;
• навчитеся мотивувати себе для впровадження у своє життя добрих звичок, а також позбавлення поганих;
• отримаєте потужний заряд енергії та бадьорості.

Тренінги проходять у Києві. Можливий виїзд (на запрошення організацій) до інших міст.